Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Можно ли есть сливы при язве желудка

Содержание

Какие фрукты можно есть при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При язве желудка, больным, как правило, рекомендуется соблюдать особую диету. Непосредственный режим питания, перечисление дозволенных и запрещенных продуктов, определяется исключительно специалистом, в зависимости от личных характеристик больного.

Имеются всеобщие рекомендации, которые являются непременными для хворых язвой желудка, в общности употребление фруктов и ягод. Фрукты являются родником немалого числа необходимых витаминов и микроэлементов, но иногда неконтролируемый их прием, может вызвать возобновление, либо усугубление язвы желудка.

загрузка...

Что собой представляет язва желудка

Что собой представляет язва желудкаЧто собой представляет язва желудка

Язва желудка является затяжным недугом, при котором в слизистой оболочке органа начинаются нарушения. Недуг характеризуется довольно учащенными рецидивами. Непосредственным основанием возникновения хвори, являются учащенные стрессовые ситуации, которые негативно сказываются на нервной системе, что, в свою очередь, порождает сокращение мышц и кровеносных сосудов желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого, ухудшается непосредственный приток крови в кишечник. Такие негативные изменения способствуют тому, что желудочный сок начинает губительно воздействовать на слизистую, провоцируя появление абсцесса.

Но ключевым основанием появлению язвенной болезни является бактерия Хеликобактер, и срыв равновесия между защитными свойствами кишечника и враждебными обстоятельствами.

Признаки язвенной болезни

Признаки язвенной болезни желудкаПризнаки язвенной болезни желудка

Понимание главных симптомов развивающегося недуга, разрешит своевременно направиться к специалисту и распознать болезнь, что обеспечивает успешность излечения без оперативного вмешательства. Но иногда бывает так, что язвенная хворь на этапе развития, не выражает себя вовсе. Следовательно, для своевременного определения недугов, рекомендуются систематические проверки. Бессимптомное протекание язвы подмечается в 28% эпизодов, и замечается после кончины больного.

Подозрения должны возникнуть при наличии ряда симптомов:

  • Боль присутствует в верхней области живота. Данный признак обнаруживается в 75% случаев, а 25% имеют жалобы на болевые ощущения низкой мощности. Остальные 50% обладают более проявленными болевыми ощущениями, которые в значительной мере увеличиваются при физической активности, после употребления спиртного, либо острой еды. Также если боль присутствует при продолжительных интервалах между едой, следует «бить тревогу».
  • Изжога. Проявляется в ощущении жжения в желудке. Как правило, появляется из-за того, что кислотная среда проникает в просвет пищевода, при этом играя роль раздражителя. Такой признак отмечается у 80% пациентов. Признак возникает по истечении нескольких часов после приема еды.
  • Подташнивание, иногда сопровождается рвотными позывами. Такой признак, как правило, начинается из-за непосредственного расстройства моторики желудка. При присутствии язвы, рвотные позывы наблюдаются по истечении 2 часов после еды, и по мере опорожнения желудка доставляет ощущение облегчения. Именно такое чувство толкает больных на самостоятельное вызывание рвоты.
  • Потеря аппетита. Такого рода признак формируется на психологическом уровне.
  • Отрыжка, как правило, сопровождается неудержимым выбросом желудочного сока в полость рта.
  • Усиление газообразования.
  • Возникает предчувствие тягости в районе брюшной полости, возникающего после еды.
  • Ощущение насыщенности приходит чрезвычайно стремительно.
  • Нарушение стула. Как правило, при язве желудка отмечаются запоры.

Среди наружных симптомов присутствия язвы желудка, следует знать признаки, которые можно увидеть невооруженным взглядом. К таким признакам относится:

  • Серый налет на языке.
  • Повышенное потоотделение.

Рацион больного с язвой желудка

Меню на неделю больного с язвой желудкаМеню на неделю больного с язвой желудка

Во время активного врачевания недугов желудочно-кишечного тракта, как правило, употребляется огромное число медпрепаратов. Большинство, из которых предназначены для снижения симптоматики заболевания. Но следует помнить, что кроме положительного воздействия, употребляемые медпрепараты наносят и вред организму. Именно поэтому, большинство специалистов рекомендуют придерживаться диеты и есть как можно больше фруктов. Естественно, возникает вопрос, какие фрукты употреблять при язве желудка можно, чтобы не усугубить положение. Употребление фруктов является значительной составной рациона при язве. Поскольку они не только насыщены полезными микроэлементами, но также способны обезвреживать отрицательное влияние от применения медикаментозных препаратов.

При язве желудка можно кушать исключительно созревшие фрукты. В течение приема фруктов надлежит исключить из рациона сахар, разнообразные сахарозаменители. Такая рекомендация специалистов основывается на том, что фрукты содержат предостаточно глюкозы и сахарозы.

Разрешенные фрукты при язве желудка:

  • Какие фрукты можно есть при язве желудкаКакие фрукты можно есть при язве желудка

    Яблоки и груши. Фрукты можно употреблять в измельченном виде. Больной может компоновать фрукты и овощи. Такие блюда положительно отражаются на переваривании.

  • Айва не слишком общераспространенна, поскольку располагает явно выраженной терпкостью. Но следует отметить, что в структуру айвы вмещается ряд полезных веществ: железо, каротин, витамины. Такие компоненты проявляют содействие относительно снижения проявления симптоматики, при язвенных заболеваниях. Специалисты рекомендуют включать в рацион применяя в свежем виде, либо отваривать. Для смягчения терпкости, возможно компоновать с иными разрешенными фруктами.
  • Сливы лучше есть в спелом виде, заблаговременно очистив от кожицы. Данный фрукт довольно свободно переваривается и содействует нормализации пищеварения.
  • При язве желудка для здоровья хворого полезны все виды ягод. А бананы не только лакомые, но еще и полезные. Поскольку банан способен окутывать стенки органа и обезвреживает увеличенную кислотность. Бананы можно употреблять как в спелом виде, так и в зеленом. Также надлежит обозначить довольно стремительное утоление голода, что также является серьезной характеристикой.
  • Клубника. Специалисты рекомендуют есть лишь в летнее время. Учеными было установлено, что клубника совершенствует метаболизм и позитивно воздействует на эпителий.
  • Виноград при язве желудкаВиноград при язве желудка

    Виноград при язве. Вопрос можно ли употреблять виноград является довольно спорным. Насчет употребления винограда существуют разногласия. Одни специалисты считают, что внесения винограда в рацион воспрещено. Поскольку употребление винограда может привести к брожению, что достаточно вредно при язве желудка. Вмещающиеся в строение винограда натуральные кислоты могут спровоцировать усугубление недуга. Не рекомендуется употреблять виноград с иными злаками или фруктами. Другие специалисты считают, что виноград можно употреблять только в ограниченном количестве. Такое применение должно определяться индивидуально для каждого больного. Возможность использования винограда базируется на том, что ягоды оказывают содействие в упрочении иммунитета пациента, а также активизирует работоспособность мозга. Виноград помогает справиться с депрессией и стрессами. Также специалисты советуют употреблять виноград в качестве профилактики онкологических болезней. Следовательно, при язве желудка есть виноград лучше после консультации с врачом.

  • Сухофрукты характеризуются большущей численностью здоровых микроэлементов. Но употреблять сухофрукты следует дозировано во избежание перегруженности желудка.

Какие фрукты при гастрите есть не желательно

Чего нельзя есть при гастритеЧего нельзя есть при гастрите

Внесение в рацион некоторых фруктов может усугубить течение болезни. К таким можно отнести:

  1. Гранат содержит колоссальное количество витамина С, влияние которого может негативно отразиться на ослабленном недугом желудке.
  2. Дыня является довольно тяжелой пищей для желудка. Даже если употребить небольшой кусочек фрукта, на его протравливание уйдет довольно много времени и энергии. Употребление дыни может усугубить течение недуга.
  3. Персик обладает довольно сильным слабительным эффектом. Персик не следует употреблять при любом уровне кислотности.
  4. Цитрусовые. Относительно их употребления также существуют разногласия. Перед внесением их в рацион, лучше проконсультироваться со специалистом.
  5. Киви не рекомендовано употреблять, поскольку способствует повышению кислотности.

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание при гастритеСбалансированное питание при гастрите

Во всем необходимо знать меру. Поскольку такие полезные фрукты в рационе при их избытке могут не помочь организму, а, наоборот, привести к его сбоям. Именно поэтому следует помнить, что включать в рацион одни лишь фрукты нельзя. Рацион должен быть грамотно подобран персонально для каждого пациента с язвой желудка. Такую важную задачу лучше поручить специалисту, а не составлять самостоятельно. Следует внимательно следовать рекомендациям специалистов относительно времени употребления фруктов. Чтобы не вызвать обострения недуга надлежит следовать следующим советам:

  • Фрукты можно употреблять в утреннее и вечернее время.
  • Дополнением к фруктам можно использовать натуральные йогурты.
  • Для лучшего усваивания, фрукты лучше запекать.

Любые фрукты включенные в рацион, нельзя употреблять в больших количествах, во избежание переедания.

Употребление бананов при язвенной болезни желудка

Банан – вкусный и полезный фрукт. В плодах банана содержатся полезные вещества, утоляющие голод, заряжающие энергией. Благодаря калию, входящему в состав бананов, фрукт становится природным антибиотиком. Химический элемент калий обеспечивает нормальную работу сердца, работает стимулятором мозговой деятельности. Банан не является аллергеном, фрукт рекомендуют маленьким детям.

При обнаружении язвы желудка и язвы двенадцатиперстной кишки необходимо, кроме медикаментозного лечения, соблюдать специальную диету, к сожалению не все ягоды и фрукты приносят пользу.

Как действуют бананы на организм

Лекарства, которые назначают врачи при выявлении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, включают компоненты:

  • серотонин;
  • допамин;
  • норэпинефрин.

Препараты помогают заживлению язвы, препятствуют появлению новых язвенных образований. Схожие вещества присутствуют в банане, фрукт считается природным лекарством.

Влияние бананов на организм

Банан при гастрите

В состав фрукта входят микроэлементы, клетчатка, улучшающая функционирование ЖКТ. Витамин Е восстанавливает ткани желудка. Следует учитывать, что в присутствии показателей в виде:

  • вздутия;
  • метеоризма;
  • поноса;

– употребление фрукта лучше отложить до момента исчезновения дискомфорта.

Употребление банана при язве

Когда выявлена язва, больному стоит придерживаться предписанной диеты в продуктах, ягодах и фруктах.

Фрукты, разрешённые к употреблению:

  • бананы;
  • яблоки без кожуры;
  • груши без кожуры;
  • сливы без кожуры;
  • авокадо.

Приведём список фруктов, рекомендованных к отказу на время болезни:

  • виноград;
  • цитрусовые;
  • дыни;
  • киви.

Фрукты из перечня вызывают брожение в желудке, повышающему кислотность. Яблоки и груши употреблять лучше в протертом виде, это положительно сказывается на пищеварении. Яблоки содержат пектин, благодаря подобному веществу происходит заживление тканей, укрепление ногтей и волос.

Бананы при язве желудка

Благодаря содержанию полезных веществ, при употреблении фруктов в пищу получится совместить приятное с полезным: вкусный десерт и полезное для желудка лекарство. Получается, при язве желудка включать в рацион бананы не возбраняется.

При обострениях допустимо сделать банановый мусс с оливковым маслом, употреблять каждые два часа. Описанная процедура благотворно скажется на слизистой желудка.

Бананы для лечения должны быть спелыми. Если плоды окажутся недозрелыми, возможно газообразование.

Состав банана

В состав входит:

  • витамин Е;
  • витамин С;
  • витамин В6;
  • калий;
  • сахар;
  • натрий; Бананы полны витаминов
  • фосфор;
  • железо;
  • кальций;
  • клетчатка;
  • а также множество микроэлементов.

В составе присутствует вещество, губительное для бактерии, вызывающей язву, способствует заживлению уже имеющихся язв.

Употребление банана при язве двенадцатиперстной кишки

Если выявлена язва двенадцатиперстной кишки, необходима специальная диета. К разрешенным фруктам и ягодам в меню относятся:

  • банан: улучшает пищеварительный процесс, снижает кислотность;
  • калина: издавна применяли как народное средство от язвы в виде сока либо тертой с сахаром;
  • облепиха: восстанавливает поврежденные клетки, укрепляет иммунную систему, снимает последствия стресса, предотвращает онкологические заболевания;
  • яблоки, груши без кожуры;
  • черника: снижает воспалительные процессы, очищает кишечник;
  • шиповник: действует как антисептик;
  • слива: лучше очистить от кожуры, известна нормализацией метаболизма, облегчает работу пищеварения;
  • айва: разрешена в свежем виде, в виде компота. Не каждый сможет употреблять в свежем виде из-за терпкости. Чтобы убрать вяжущие свойства, нужно при варке добавить яблоки либо груши.

Свежая айва очень полезна

Фрукты, запрещённые в пищу:

  • бахчевые вызывают повышение кислотности;
  • цитрусовые вызывают брожение;
  • виноград и вишня приводят к воспалению, повреждению стенок кишки.

Язву двенадцатиперстной кишки вызывают агрессивные соки желудка, для предотвращения подобного допустимо употреблять в пищу бананы, снижающие кислотность, что благоприятно сказывается на ЖКТ. Разрешено применять лимон, исключительно по рекомендации специалиста. Черная смородина оказывает общее укрепление организма, укрепление пищеварительной системы.

Ягоды и фрукты допускается употреблять в умеренном количестве, в плодах содержится клетчатка, которая переваривается долго и тяжело. Вышеописанные преимущества не означают, что при заявленных болезнях требуется использовать в меню исключительно ягоды и фрукты, организму требуются для выздоровления белки, углеводы, жиры, витамины.

Польза и вред бананов

К полезным свойствам относятся:

  • восстановление кислотно-щелочного баланса;
  • очищение организма от шлаков;
  • улучшает микрофлору в кишечнике;
  • снимает воспаления;
  • помогает снять стресс; Бананы ликвидируют стресс
  • укрепление костей;
  • профилактика рака;
  • выведение токсинов;
  • лечение анемии;
  • помощь при диарее;
  • помощь при судорогах;
  • нормализует давление;
  • является диетическим фруктом.

Фрукт воспринимается почти панацеей от язвенных болезней: оказывает противовоспалительное воздействие, облегчает симптомы при дизентерии и поражениях печени.

К минусам относят то, что при употреблении фрукта малоподвижными тучными людьми натощак банан вызывает дискомфорт в желудке и вздутие.

Когда лучше кушать бананы

Лучше фрукт съесть с утра натощак, мякоть обволакивает желудок изнутри, препятствуя воздействию агрессивных желудочных соков, предотвращая развитие язвы. Если при употреблении натощак наблюдается вздутие и дискомфорт, рекомендуется съесть банан после еды через несколько часов и не запивать жидкостью в течение часа.

При изжоге применяют лекарства, прописанные врачом:

  • гастал;
  • альмагель.

Допустимо сделать банановый коктейль, который успокоит слизистую желудка и избавит человека от изжоги благодаря природным свойствам. Если коктейль сделать молочно-банановым, антацидные свойства в сочетании с молоком проявятся ярче.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Переваривание банана в желудке

Фрукты рекомендуется употреблять за сорок минут до еды. Банан переваривается минут сорок, полезные микроэлементы фрукта усваиваются организмом в течение часа. Если не дождаться полного усвоения, при столкновении с пищей в желудке произойдет нежелательное вздутие и брожение. Порой наблюдается дискомфорт, связанный с болями в желудке. В подобном случае следует увеличить время между приемами пищи и бананов.

Бананы имеют противопоказания. К примеру, людям, склонным к ожирению, нужно к фрукту относиться сдержанно, в 100 г бананов содержится 90 ккал.

При выявленных заболеваниях рекомендуется употреблять в пищу свежую клубнику и землянику, включающих ферменты, благоприятно влияющие на стенки желудка и двенадцатиперстной кишки.

Бананы при язве желудка полезны и рекомендованы. При обнаружении определённой болезни врачи назначают массу медикаментозных препаратов, которые оказывают благоприятное воздействие на организм и одновременно наносят вред. Происходит снижение иммунитета, нарушение микрофлоры кишечника. Предвосхищая подобные нежелательные события, требуется соблюдать диету. Фрукты привносят в организм витамины, одновременно нейтрализуя вредное воздействие лекарств на организм.

Кратковременный и хронический жидкий стул у взрослого

Диарея или понос – это не отдельная болезнь, поэтому ее нужно не лечить, а понять причину «протечки» и что делать в каждом отдельном случае. Понимание природы диареи – первый шаг к поиску ее причины.

Консистенция кала – не единственная характеристика диареи. Имеет значение частота дефекации, о диарее говорят, если жидкий стул чаще трех раз на день.

Важно наличие в диарейных массах кала. При холере человек теряет при дефекации до 10-ти литров жидкости в сутки, но вся она – продукт секреции слизистой оболочки кишечника и кала не содержит, поэтому технически стул при холере – это не диарея.

Острая диарея характерна для кишечных инфекций. Большинство из них у взрослых и детей нужно не лечить, а переждать.

Норма и диарея в кишечнике

Оптимальная стратегия помощи при диарее и любых видах жидкого стула – постоянно восполнять запасы жидкости и солей, которые организм теряет с водой в составе кала.

Острая диарея может возникать из-за эмоционального состояния пациента – жидкий стул как реакция на определенные события.

Гастроэнтерологи знают о взаимосвязи нервно-психологического состояния человека с пищеварением и состоянием кишечника, поэтому проблемы, вызывающие жидкий стул, часто лечат в тандеме с психотерапевтами.

Хроническая диарея – жидкий или неоформленный стул свыше трех недель. Причина может заключаться в вялотекущей кишечной инфекции или СРК вследствие перенесенной инфекции кишечника.

Стул при хронической диарее часто не водянистый, а кашецеобразный. Ошибочно считать такой режим работы кишечника очищением организма.

Опасна даже та диарея, что не причиняет серьезного дискомфорта и не сопровождается болью. Обезвоживание и дефицит электролитов, характерные для острой диареи, при хронической диарее тоже имеют место, но растягиваются во времени.

Не до конца оформленный стул означает, что в тонком кишечнике не всосалось нужное количество воды и электролитов – строительных и ремонтных материалов для клеток организма.

Первыми при хроническом неоформленном стуле страдают кожа, волосы, ногти. Человек замечает признаки преждевременного старения и покупает дорогие мультивитаминные комплексы и средства по уходу за собой, но значительных улучшений не происходит.

Видео:

Что бы ни употреблялось внутрь или не наносилось снаружи, если ценные вещества не будут всасываться в кишечнике, то их дефицит невосполним.

Если жидкий стул у взрослого длительное время, то это непременно скажется на состоянии суставов, костей, зубов, на функционировании внутренних органов.

Процесс течет медленно и почти незаметно, поэтому сложно сходу связать проблемы с кишечником и качеством стула.

Если вы не удовлетворены работой своего кишечника, то прежде чем приписывать проблемы с внешностью и здоровьем каким-либо другим причинам, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

Цвет, запах, консистенция и другие характеристики кала

В норме, то есть у здорового человека, стул имеет определенные характеристики, которые позволяют предположить правильную работу кишечника и других органов пищеварения.

Такой стул не имеет сильного неприятного запаха. Разумеется, фекалии не могут пахнуть фиалками, но чересчур сильное и резкое зловоние кала может быть поводом заподозрить неладное в работе кишечника и органов пищеварения.

Стул должен быть однородным. Если в кале есть прожилки слизи или крови, то это симптом и однозначный повод обратиться к врачу.

Кусочки непереваренной пищи и кал как вода у взрослого означают, что причина проблем с пищеварением заключается в тонком кишечнике.

Именно здесь всасываются основные ценные вещества в составе пищи и большая часть попадающей в кишечник воды.

В толстый кишечник химус в норме попадает уже полностью переваренный – здесь всасывается лишь один из восьми литров воды, поэтому диарея по причине воспаления толстого кишечника редко бывает слишком обильной и многоводной, в кале нельзя рассмотреть кусочки пищи.

О том, что пища, превратившаяся в желудке в химус, отдала свое ценное содержимое, скажет кал в виде колбаски. Более жидкий стул называется неоформленным, в нем ценные элементы проходят по организму транзитом и покидают его с калом, не усвоившись.

Коричневый цвет (оттенок кала может варьироваться от светлого до темного) стул приобретает в результате обработки химуса желчью в двенадцатиперстной кишке.

Бристольская шкала

Слишком светлый стул, вплоть до белого – результат отсутствия контакта с желчью в процессе пищеварения, что позволяет предположить непроходимость желчевыводящих путей и другие проблемы с желчным пузырем.

Стул слишком темного цвета может получиться из-за окрашивания кала активированным углем, препаратами железа и другими продуктами.

Если объяснение черному калу не находится, а самочувствие плохое, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Мелена или черный стул возникает при кровотечении из верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

Такой цвет кала объясняется реакцией гемоглобина крови, окрашенного в красный, с соляной кислотой.

Кровотечение при язве желудка или двенадцатиперстной кишки может быть жизненно опасным состоянием, поэтому требует экстренного вмешательства.

Последний признак здорового пищеварения – регулярный стул в одно и то же время. Однако главное отличие нормы от патологии не в наборе характеристик кала.

Видео:

Вполне здоровые люди могут испражняться раз в два-три дня, цвет и запах кала могут зависеть не столько от болезни, сколько от рациона.

По большому счету любая характеристика стула индивидуальна. О проблеме следует говорить, когда пациента что-то в его состоянии беспокоит, есть реальные симптомы, а кал изменил привычные характеристики.

Функциональные расстройства пищеварения и диарея

Диарея и жидкий стул вообще – не обязательный, но возможный симптом функциональных пищеварительных расстройств – функциональной диспепсии и синдрома раздраженного кишечника.

Слово «функциональный» означает отсутствие органических нарушений, но функции (в данном случае желудка и кишечника) не выполняются в должной мере, о чем и говорит жидкий стул.

Функциональная диспепсия – состояние, которое еще 20 лет назад врачи поголовно называли гастритом.

По меркам современной гастроэнтерологии гастрит – предраковое состояние, которое характеризуется изменениями слизистой оболочки желудка на клеточном уровне и может протекать совершенно бессимптомно, никак не отражаясь на характеристиках стула.

Точные причины и лечение функциональной диспепсии и СРК неизвестны.

Почему-то слизистая оболочка кишечника и желудка у некоторых людей становится слишком чувствительной, что приводит к появлению ряда симптомов: урчание в кишечнике, появление запоров или жидкого стула, причины которого до конца не объясняют анализы и обследования, возможны боли в животе, тошнота, в редких случаях рвота.

Видео:

Пенистый стул у взрослого – один из симптомов бродильной функциональной диспепсии.

Кал может пениться в силу различных причин, но в подавляющем большинстве случаев причиной является злоупотребление углеводами, в особенности простыми, к числу которых относят рафинированные продукты, которыми чрезвычайно богат рацион современного человека.

При длительном употреблении сладостей, мучных продуктов из рафинированной муки высшего сорта, квасов, газированных напитков в кишечнике постепенно увеличивается количество бактерий, вызывающих брожение.

Пенистый желтый стул (светлый цвет кала может варьироваться вплоть до белого) тоже может служить маркером дефицита пищеварительных ферментов при проблемах с органами пищеварения, в частности, поджелудочной железой.

Симптомы расстройств пищеварения, включая жидкий стул, не позволяют поставить точный диагноз – необходима диагностика, основанная на анализах и аппаратных методах.

Необходимость обращения к врачу зависит от выраженности симптомов и самочувствия. Если в одних случаях можно что-то предпринимать в домашних условиях, то в других, например при крови в кале, счет идет иногда на минуты, и от своевременности обращения к врачу зависит вся дальнейшая жизнь.

Стратегия поведения при расстройствах стула

Медицинская наука полагает, что стресс и психоэмоциональное состояние являются одним из немаловажных факторов нарушений работы кишечника, в результате чего рекомендуют пациентам психотерапию.

Качественная психотерапия – удовольствие не из дешевых, а обращение к терапевту требует смелости и честности перед самим собой.

Если чего-то из перечисленного не хватает, то существуют и другие способы обрести внутреннее равновесие – сменить работу или окружение, начать бегать / гулять пешком / заниматься йогой / медитировать и так далее.

Хороши любые способы, которые помогут избавиться от стресса и в результате улучшить состояние кишечника и характеристики стула.

Питание при диарее

Второе, что делать можно и нужно – наладить питание. Функциональные расстройства нельзя «заработать», употребляя определенные продукты, поэтому важно не столько исключать те или иные продукты, чтобы, например, устранить жидкий стул желтого цвета, сколько изменить подход к питанию.

Прежде всего, необходимо снизить общую нагрузку на пищеварительный тракт:

  • есть небольшими порциями;
  • питаться часто – один прием пищи каждые три часа;
  • не перекусывать между приемами пищи;
  • хотя бы на время исключить сладкую клетчатку (виноград и изюм, сливы и чернослив, сладкие сорта яблок);
  • исключить или снизить количество простых углеводов, особенно рафинированного сахара. Сладкоежкам стоит заменить его более полезными сладостями или восполнить в организме дефицит цинка, который провоцирует тягу к сладкому и, в результате, жидкий стул;
  • в рационе сделать упор на белки, а жиров и углеводов употреблять минимально необходимое количество;
  • наблюдать за своим состоянием и исключать из меню продукты, которые вызывают те или иные симптомы, в том числе жидкий пенистый стул. Когда работа организма наладится, можно будет пробовать их понемногу возвращать.

Однако функциональные расстройства являются диагнозами исключения – когда врач не находит инфекций и нарушений в работе органов и систем, остаются функциональная диспепсия и СРК.

Прежде чем решить, что делать и как улучшить стул, пройдите хотя бы минимальное обследование.

Человек постоянно контактирует с недружественными микроорганизмами, которые попадают в организм с водой, продуктами питания, даже с вдыхаемым воздухом.

Обычно срабатывают защитные механизмы (бактерии-охранники в слюне, соляная кислота в желудке, едкие желчные кислоты и так далее), и человек не замечает микроскопических атак.

Но если организм ослаблен или «врагов» слишком много, например, при несоблюдении норм гигиены, то кишечник инфицируется, и последствия могут всерьез и надолго повлиять на способность пищеварительного тракта выполнять свои функции, маркером чего может быть жидкий стул.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий